皆さんこんにちは！MONTURA Channel第14話が公開されました。
第14話では前回に引き続き、大のモンチュラ愛好家、荻原次晴さんが出演しました。
簡単気軽ながら、登山で大活躍の「下半身・柔軟性・バランス感覚」のトレーニングを解説します。
登山前の準備体操にはもちろん、休憩中にもこまめに行うことで筋肉の動きの効率がよくなり、
疲労感を軽減させます。荻原さんのアドバイスをぜひ実践してみてください！
MONTURA Channel第14話
皆さんこんにちは！MONTURA Channel第14話が公開されました。
第14話では前回に引き続き、大のモンチュラ愛好家、荻原次晴さんが出演しました。
簡単気軽ながら、登山で大活躍の「下半身・柔軟性・バランス感覚」のトレーニングを解説します。
登山前の準備体操にはもちろん、休憩中にもこまめに行うことで筋肉の動きの効率がよくなり、
疲労感を軽減させます。荻原さんのアドバイスをぜひ実践してみてください！
MONTURA Channel第14話